ROLF Integração Estrutural - Antes e depois

Strolling under the Skin

muscle attitudes

Fascia & Connective Tissue

Como exercitar as fascias

As fascias devem ser alongadas suavemente e com ritmo lento. Isto além de ser prazeiroso ativa os mecanorreceptores que nelas se encontram resultando em diminuição do tônus e rehidratação da matriz fundamental. Esses eventos neurofisiológicos  contribuem para o ganho de flexibilidade. Este modelo de alongamentos baseiam-se nos recentes estudos sobre as propriedades das fascias .

Richard Demmerle filho de Ida Rolf at Harvard Med School Conf Ctr